MIGROS-Challenge

Bei der ersten Challenge lernen die Kinder das Racing Basic "dynamische Grundposition und parallele Skistellung".

Im Video sollen die Kinder unter Beweis stellen, dass sie eine gute dynamische Grundposition haben und diese möglichst immer aufrechterhalten können. Für die drei besten Videos gibt es die untenstehenden Preise zu gewinnen und zusätzlich wird unter allen teilnehmenden Skiclubs ein weiterer Preis verlost. 

  1. MIGROS Geschenkkarte im Wert von CHF 2'000.-
  2. MIGROS Geschenkkarte im Wert von CHF 1'500.-
  3. MIGROS Geschenkkarte im Wert von CHF 1'000.-

Verlosung 1 presented by MIGROS: 
Langlauftraining mit einem Swiss-Ski Trainer/Athlet inkl. Langlaufmaterial für die ganze Gruppe.

Häufige Fehler und entsprechende Übungen

Rücklage

  • Fahren ohne Stöcke
  • Fahren über Wellen und auf Buckel
  • Stoppschwung
  • Bei Schwungwechsel vor dem Körper klatschen

Masterübung: Fahren mit offenen Skischuhen

X-Bein-Stellung

  • Fahren ohne Stöcke: Aussenhand drückt Innenknie Richtung Kurvenzentrum
  • Einbeinschwung auf Innenski
  • O-Bein-Gefühl

Masterübung: Gummiband um Knie auf Spannung halten

Klappmesser

  • Fahren mit einem Stock vor und einem Stock hinter dem Körper

Masterübung: Karte auf Brust

Parallele Skistellung

  • Während der Fahrt permanentes Vor-/und Zurückschieben von Innen- und Aussenski
  • Aussenstock in den Schnee drücken

Masterübung: Innenski anheben

Die Swiss-Ski Athleten zeigen es vor:

So könnt ihr gewinnen

Zeigt in einem Video, dass ihr das Racing Basic "Dynamische Grundposition und parallele Skistellung" beherrscht. Ihr dürft eurer Kreativität freien Lauf lassen. Es gilt nur folgende Punkte zu beachten: 

  • Bei der Challenge müssen 6-11 Kinder mitmachen
  • Das Video darf maximal 45 Sekunden lang sein
  • Das Video muss bis am 17.1.2021 auf Facebook und/oder Instagram mit den entsprechenden Verlinkungen und Hashtags versehen und hochgeladen werden.
    Falls der Skiclub kein eigenes Profil auf den Sozialen Medien besitzt, kann das Profil einer Privatperson verwendet werden.
  • Folgende Markierungen machen: 
    Facebook: 

    @gpmigros @migros
    Instagram: 
    @grandprixmigros @migros  
  • Die richtigen Hashtags verwenden:
    #GPMChallenge21
    #SkiclubnameGruppennummer