MIGROS-Challenge

Bei der ersten Challenge lernen die Kinder das Racing Basic "dynamische Grundposition und parallele Skistellung".

Im Video sollen die Kinder unter Beweis stellen, dass sie eine gute dynamische Grundposition haben und diese möglichst immer aufrechterhalten können. Für die drei besten Videos gibt es die untenstehenden Preise zu gewinnen und zusätzlich wird unter allen teilnehmenden Skiclubs ein weiterer Preis verlost. 

  1. MIGROS Geschenkkarte im Wert von CHF 2'000.-
  2. MIGROS Geschenkkarte im Wert von CHF 1'500.-
  3. MIGROS Geschenkkarte im Wert von CHF 1'000.-

Verlosung 1 presented by MIGROS: 
Langlauftraining mit einem Swiss-Ski Trainer/Athlet inkl. Langlaufmaterial für die ganze Gruppe.

Häufige Fehler und entsprechende Übungen

Rücklage

  • Fahren ohne Stöcke
  • Fahren über Wellen und auf Buckel
  • Stoppschwung
  • Bei Schwungwechsel vor dem Körper klatschen

Masterübung: Fahren mit offenen Skischuhen

X-Bein-Stellung

  • Fahren ohne Stöcke: Aussenhand drückt Innenknie Richtung Kurvenzentrum
  • Einbeinschwung auf Innenski
  • O-Bein-Gefühl

Masterübung: Gummiband um Knie auf Spannung halten

Klappmesser

  • Fahren mit einem Stock vor und einem Stock hinter dem Körper

Masterübung: Karte auf Brust

Parallele Skistellung

  • Während der Fahrt permanentes Vor-/und Zurückschieben von Innen- und Aussenski
  • Aussenstock in den Schnee drücken

Masterübung: Innenski anheben

Die Swiss-Ski Athleten zeigen es vor:

Das sind die Gewinner der Verlosung:

Das sind die besten Videos: